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南艺附中高三考前心理讲座再次开讲!

5月8日中午,南京工业大学心理健康指导中心的陈诩老师受邀来到附中,为高三年级师生举办考前心理讲座。在轻松、愉悦的氛围中,心理老师让高三学子们回顾了近期备战文化高考的心理变化,随之给出了心理压力判断的等级标准,引导同学们进行自我剖析,并从专业角度给予指导。陈老师还从理论的视角介绍了压力曲线图,指出适度的压力有助于备考,如压力过小或过大,则需进行适当的心理调节。趣味盎然的“青蛙跳水”游戏,则是让同学们体验到了不同压力等级对行为所产生的影响,进一步认识到了适度压力的重要性。最后,陈老师还贴心地为附中高三学子准备了一套健脑操,帮助同学们在需要的时候自我调节压力。整场讲座寓教于乐,同学们受益匪浅,活动取得了圆满成功。



▲ 南京工业大学心理健康指导中心陈诩老师




▲ 趣味盎然的讲座现场




▲ 别开生面的师生互动



▲ 心理老师的“健脑操”示范

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